มาแล้วววตามรีเควส 😎✨
ทำคลิปออกกำลังกาย...

มาแล้วววตามรีเควส 😎✨
ทำคลิปออกกำลังกายที่บ้าน
แบบสไตล์บ้านๆ มาสอนน้องๆมือใหม่
อยากจะเริ่มต้นออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ลองเอาไปเล่นตามดู 15 นาที
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย
มาแต่ตัวกับใจ กับน้ำเย็นๆซักขวดดับกระหาย 💦

ใครเบื่อๆคาร์ดิโอแบบวิ่ง
ก็เอาแบบนี้ไปลองทำกันดู
รับรองได้เลยว่า แขนแทบไหม้ 💪🏼🔥🔥

"อาจจะเหนื่อยจนสลบได้ แต่รับรองว่าไม่ตาย" 👌🏼

อย่าลืมกด subscribe เพื่อติดตามคลิปใหม่ ได้ที่
https://www.youtube.com/c/bodyherofitness?sub_confirmation=1

บอส
BODY HERO

---